加加減減的生活

白鶴靈芝＿爵床科
別名：仙鶴草、仙鶴花、白鶴草。
學名：Rhinacanthus nasutus
用途：青草茶原料、青草藥。


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多年生常綠亞灌木，莖圓柱形，莖節膨大。
嫩莖及葉有香氣，嫩枝葉翠綠色，老枝灰白色。



葉全緣或稍波浪狀，長橢圓形，頂端短漸尖或急尖。背面葉脈突起，葉柄短。



聚繖花序，生於枝梢或葉腋，花冠白色，上唇披針狀，下唇短三裂，像白鶴。



白鶴靈芝的花型特殊，如同一隻白鶴，因此有白鶴草、仙鶴草、仙鶴花…等稱呼。
主要用途為民間草藥，被認為功效有如靈芝，故青草界命名為白鶴靈芝，



原產亞洲熱帶地區，台灣於1960年由香港引進，通常當作藥草種植，或是少數當作觀賞植物。


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白鶴靈芝一般使用綠色的莖葉部份，具有清熱退火、潤肝清肺、消炎解毒等功效，通常用於火氣大、疲勞、肺熱咳嗽、改善高血壓等用途，根部則用於心血管的保健。

白鶴靈芝可以單味煮茶飲用，夏季解暑可加入仙草、黃花蜜菜等。咳嗽可加入魚腥草、薄荷。
也有人會磨粉，裝入膠囊中食用。

白鶴靈芝的味道香醇可口，是常見的青草茶原料。
除了用於改善火氣大，對於熬夜疲勞也很適合。如果對於茶葉或咖啡不適，可以嘗試使用白鶴靈芝。可避免咖啡因或茶鹼造成的胃酸過多、心悸、睡眠失調…等。

(以上資料僅供參考，有需求請詢問專業醫事人員)



在家熬煮可加少許冰糖或紅糖來增加口感，或是加入枸杞、紅棗等。

白鶴靈芝在雲南貴州一帶的民眾，會把它當作外用藥，將葉片曬乾磨粉，外敷刀傷出血、腫傷、毒瘡或皮癬，在中國也被稱為「癬草」，也有人稱為雲南白藥。

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白鶴靈芝適合種在開闊的地面上，根系發達，才會生長得茂密；花季於春末至夏季，清明節前後為最佳的賞花期，雖然花開很多，但是台灣的白鶴靈芝不會結果，僅能採用扦插方式繁殖。


2020.01.15初稿 2022.12.29修正

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